115 подписчиков
Сигналы тела: как их распознать?
«Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно», – писал Зигмунд Фрейд.
В основе психосоматических симптомов лежат стратегии, которые помогают человеку адаптироваться. Это значит, что с помощью тела мы решаем конфликты, которые не смогли решить на уровне разума, чувств и эмоций.
Осознать переживания, связанные с вашим симптомом, понять, чего вы хотите и кому адресовано это желание, вам помогут следующие вопросы:
• Что я получаю, могу сделать благодаря симптому?
• Что я могу не делать благодаря симптому?
• Что я могу себе разрешить благодаря симптому?
• Что я могу себе запретить благодаря симптому?
Около минуты
27 марта 2023