232 подписчика
Меню на сегодня и завтра.
Собственно, эта неделя последняя - меню идет по кругу.
Выкладывать еду ежедневно или уже все понятно?
Итог: минус 1 кг за 3 недели. Тренировки стали легче, по силам ощущаю себя лучше, подходы делаю легко. Вкус еды стал ярче. И самочувствие 🔥 Тело стало суше - живот, ключицы, попа и ноги. Кайфую.
Хотела похудение больше, но в очередной раз осознаю, что вес на весах - не все.
Текущий вес - 59.5. Но все, кто видят меня, удивляются и говорят, что 52-53 визуально. Мышцы, да… лучше буду тяжелее, но подтянутой. Джей Ло и Ким - моя генетика. Выше головы не прыгнешь, как бы не хотелось. Принимаю и учусь с этим жить.
Около минуты
27 марта 2023