60 подписчиков
Из комментариев:
На выходные или во время отпуска устройте так, чтобы поутру вы смогли сколь угодно долго оставаться в постели, чтобы никто из домашних вас не мог побеспокоить. Телефон на ночь нужно также отключить.
Приятных снов.
И вот вы просыпаетесь. Первым возвращается сознание, а за ним приходят мысли - стартует ум. Между первым и вторым всегда есть хоть небольшой временной промежуток. И этот промежуток вам нужно поймать. С утра ум ленив, ну и пусть себе дальше отдыхает.
Итак, вы уже есть, а мыслей нет ни одной. Так и оставайтесь и зорко наблюдайте за тем, что с вами начнёт происходить.
Желания отвлечься не будет, потому что ЭТО ЖЕЛАНИЕ УМА. Вы будете как бы парящем в бескрайнем голубом небе без единого облачка. Будут приходить сполохи мыслей, а вы глядите внутренним взором в небо, и сполохи будут гаснуть в нём.
В течение дня ум постоянно нуждается в энергии. Есть отлаженный конвейер, по которому она поступает. Поэтому ум не любит простаивать, ведь ему нужно вырабатывать поступающую энергию. Он просто молотит как двигатель на холостом ходу - о чём бы ни думать, лишь бы не останавливаться. Вообще ум - энерго-затратный механизм.
А в эти утренние минуты энергия также будет поступать, но окажется невостребованной. И она начнёт всё больше и больше переполнять вас, пока не хлынет через край. Вы это ощутите как прилив блаженства. Да, неиспользованная энергия ощущается как блаженство. (В православии это называют благодатью.) Блаженство будет вам наградой и тем бонусом, ради которого вам захочется снова и снова пережить это. Каждый раз, когда вы будете вставать с постели и возвращаться к делам старайтесь оставить хоть маленькую частичку утреннего блаженства, захватить её с собой в ваши дневные дела. Со временем эта частичка будет всё больше и больше, пока ум не отпустит свою железную хватку. Он останется вашим надёжным инструментом, но перестанет быть вашим диктатором.
Удачи!
1 минута
27 марта 2023