11 подписчиков
Приглашение
Мой друг, арт-терапевт, однажды на учебе в Питере создал перформанс. На столике проходного кафе в университете, на белой скатерти, поставил чашку горячего кофе, как приглашение… К чему? Вот тут и разворачивается сила перформанса: у каждого раскрываются свои чувства.
Психотерапия — это всегда приглашение. Остановиться и дать время и место той параллельной чувственной жизни, которая всегда есть внутри нас, вот только нет навыка и опыта это услышать, осознать, назвать. И тогда чувства начинают кричать, рваться наружу. Это в лучшем случае. В худшем они переходят в телесные симптомы, от которых тоже не отмахнуться.
«О чем бы ты хотел сегодня поговорить?» Как приглашение о том, что в данный момент просится наружу. Это всегда разворот. Вначале можно сказать, что это разворот к самому себе.
«Что бы ты хотел от нашей встречи?» Иногда просто поговорить о чувствах уже целебно. Услышать хор чувств и каждый голос в отдельности.
Смятение, понимание, что с нами что-то происходит, и непонимание, что именно ощущение безвыходности , собственной слабости — всё это пугает. И тогда просто называние этого состояния может принести хоть какую-то облегчающую ясность.
«Я вижу это с другой стороны» — это уже новый разворот. К смыслам. Есть смысл все это выдерживать. И когда мы даем себе право так чувствовать, потому что это важно, когда возвращаем себе нормальность, мы возвращаем себе и силу. В том числе силу увидеть что-то еще, лежащее под кричащими первыми чувствами. Чаще там и есть наш ресурс, наша внутренняя сила. Сила внутри нас!
1 минута
27 марта 2023