7022 подписчика
Салат с кальмарами и свежими овощами
Все как я люблю! Свежие овощи, белок и простая заправка из нерафинированного растительного масла.
Всем привет!
Сегодня предлагаю вашему вниманию лёгкий витаминный салат с кальмарами.
Ингредиенты для приготовления:
Кальмары - 2 тушки
Капуста пекинская - 1/3 качана
Помидоры - 1-2 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Масло оливковое - 2 ст.л.
Зелень по вкусу.
Овощи помыть. Перец очистить от семян. Нарезать соломкой.
Кальмары почистить и отварить. Нарезать соломкой.
Если используете зелень, то её нужно мелко порубить.
Соедините все ингредиенты. Посолить и поперчить по вкусу, заправить оливковым маслом Extra Virgin.
Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием и подписывайтесь на Вкусно&Полезно.
Около минуты
27 марта 2023
310 читали