109 подписчиков
Для начала нужно определить - Что вас беспокоит?
По сути, для начала надо определиться с одним вопросом -
Мне в принципе по самочувствию ок или нет?
Если нет, то стоит для начала проверить, нет ли тут банальных анемии, нехватки вит Д и др. Если же их нет или у вас нет времени или желания этим заниматься, то можно сразу пойти к массажисту
Потому что у 95% посетителей моего кабинета значительно зажата шейно-воротниковая зона. А это уже причина к изменению самочувствия.
Снижение качества сна, умственных способностей, раздражительность, усталость, бессилие, снижение воли... Это я просто перечислила последствия снижения кровотока в головном мозге
Боли в плечах, между лопаток, чуть ниже лопаток, в пояснице, крестце. Могут вместе или изолированно. Можно решать проблему крутым фитнес тренером (да, далеко не каждый тренер даст правильную нагрузку. Да, в Хантах такой есть, могу дать контакт) или массажем
Головные боли напряжения, осунувшийся внешний вид и пр признаки, что тебе уже не 20
Осанка. Нет. ОСАНКА! Попросите сфотографировать стоя со спины и в профиль, расчертите свою осанку (уже публиковала как, смотрим стену или актуальные сториз). Мы ходим кривые, косые... И хотим себя хорошо чувствовать...
Ноги... Ох уж эти ноги... Основа основ! База нашей осанки, нашей походки, нашего самочувствия. Здоровья! Главные амортизаторы нашего тела, которые защищают его от постоянного встряхивания при каждом шаге... Практически все с нарушениями постановки стопы или и вовсе с патологиями стопы. Да, с этим тоже можно разбираться и корректировать
А нужен ли массаж именно вам, решить можете только вы
#массаж #массажхм #хантымансийск #хантымансийск86 #хм #массажистхм #здоровьехм #массажханты #массажистханты #массажспиныхм #массажспиныханты #иммтханты #иммтхм #осанкахм #осанкаханты #остеопластикахм #остеопластикаханты
1 минута
27 марта 2023