У меня новый виток депрессивного эпизода.
Справляюсь как могу.
1. Купила себе украшений
2. Вкусно кушаю
3. Крашусь каждый день
4. Друг рядом смешит 24/7
Интересно, что в этот раз я распознала его сама. Связалась с психиатром, увеличили дозу антидепрессантов.
При этом я не замираю, просто двигаюсь чуть медленнее. Я уже это проходила, все знакомо.
Мне нравится, что с этого момента я осознала, что наконец-то сама несу ответственность за свое здоровье. Если раньше мне казалось, что это как-то само, то теперь это на уровне привычки отслеживается.
Быть здоровой и счастливой. Быть с собой честной. Беречь себя. Признавать свои слабости.
И в этом быть сильной.
Около минуты
27 марта 2023