8 подписчиков
✨ Техника заземления
Если накрывают эмоции, то эта техника поможет вернуться в стабильное состояние.
Назови:
5 вещей,которые видишь
4вещи,которые слышишь
3 вещи ,которые надо понюхать
2 вещи ,которые можешь попробовать
1вещь ,которую можешь потрогать
Около минуты
26 марта 2023