Формула невроза проста: "Того, что мне не нравится, НЕ ДОЛЖНО быть!❌ А то, что я хочу, что ценю или считаю правильным, ДОЛЖНО быть!"✔️ (Альберт Эллис) Проблема состоит в том, что мы требуем, чтобы мир был таким, каким мы хотим его видеть. "Это несправедливо! Этого не должно было произойти!" "Если я чего-то хочу, значит, это должно у меня быть!" "Нельзя допустить ошибку! Это будет катастрофа!" "Ты всегда должен говорить правду!" "Мне необходимо, чтобы меня любили!" - подобных требований к себе, к людям и к миру у человека может быть сотни. Почти все они: ⛔ нелогичны (из моего "хочу" не следует...