7006 подписчиков
Друзья, а вы знали, что такое ЗУМБА?
Несколько лет назад на такую тренировку мне предложила сходить коллега по работе. И я настолько полюбила это фитнес-направление, что с удовольствием занимаюсь им и сейчас, причём, делаю это, даже не выходя из дома.
Благодаря такому фитнесу удаётся поддерживать себя в хорошей физической форме. Когда-то эти занятия помогли мне за пару месяцев убрать 5-6 лишних килограммов.
Зумба-фитнес — это танцевальная фитнес- программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Это направление не имеет серьезных противопоказаний. Во время тренировки группа людей выполняет танцевальные связки под ритмы сальсы, кумбии, реггетона. Вместе с тренировкой вы получаете так же заряд бодрости и отличного настроения!
Когда я ходила на такие тренировки в фитнес-центр, вместе со мной выполняли танцевальные упражнения люди совершенно разных возрастов, в среднем, от 20 до 60 лет.
Сейчас в интернете множество роликов в свободном доступе с зумба-тренировками, и я, находясь в декрете, тренируюсь не выходя из дома.
В общем, всем рекомендую! Главное, что такая танцевальная программа помогает избавиться от хандры и улучшить не только физическую форму, но и настроение.
А вообще, спорт хорош во всех его проявлениях. Будь то йога, пилатес, занятия на фитболе, катание на роликах либо скандинавская ходьба и т.д..
Пользуясь случаем, предлагаю вам воспользоваться моим индивидуальным промокодом на скидку 15 % из подборки спортивных товаров market-yandex.prfl.me/...a3d , которые вы можете приобрести на Яндекс маркете: PFSPORT15-AF
Промокод PFSPORT15-AF действителен до 31 марта 2023 года.
На фото: скрин видео зумба-тренировки из интернета, по которому я занимаюсь дома.
1 минута
27 марта 2023
1615 читали