7 подписчиков
Я решила бегать.
В детстве очень любила бегать, танцевать, петь, сочинять, и так уж получилось, что я стала женой и мамой, думая о том как пережить стрессовые ситуации, поправить здоровье которого и без того нету, решила бегать сегодня в 7:30 я встала и поняла, что задыхаюсь с лёгкими проблемы я всегда имела и поэтому решила, что если не сейчас то потом врядли поможет.
Поставила себе цель 4 недели на то чтобы получить результаты от бега, срок вроде не большой, но нужно привыкнуть, нужно убрать лень, нужно привыкнуть к тому, что за собой нужно ухаживать ради того, что бы близкие мои были счастливы, нужно учиться замечать в мелочах радость, любовь, заботу.
На самом деле быт очень съедает и что бы поддержать себя в форме, самой прекрасной маме и жене, нужно себя заставить бегать по утрам.
Состояние после первой тренировки прекрасное немного спать хочется, но что не сделаешь ради здоровья.
И прошу вас мои дорогие подписчики заботится о своём здоровье, нужно не тогда когда приспичило как меня, а тогда когда вы чувствуете, что нужно и если почувствовали идите и бегайте, ни какие таблетки и микстуры не помогут, если во время не начать укреплять своё тело, особенно легкие и сердце.
Всем прекрасного доброго утра!
1 минута
26 марта 2023