Похудение по знаку зодиака

Лето уже на пороге - пора подготовить фигуру к легкой одежде и лазурным пляжам, чтобы окружающие не могли оторвать от вас восхищенных взглядов.

Каждому знаку Зодиака одинаково подходят универсальные и здоровые методы похудения: подсчёт калорий, правильное питание с ограничением быстрых углеводов, сокращение порций, отказ от еды на ночь и больше движения.

Так же все люди прекрасно худеют от стресса или сильной влюблённости.

Однако, мотивации для каждого знака взять себя в руки будут разные.

♎Весы:

Данный знак реже других встречается в лишнем весе, если у них очень активная внешняя жизнь, которую они часто выбирают, чтобы достичь внутреннего равновесия, потому что, как только, они садятся без дела, их начинает серьезно раскачивать туда-сюда. Поэтому даже ежедневная прогулка пешком уже даёт оздоровление и разгон пищеварения, а если взять за правило убираться каждый день, то у калорий не останется шансов. Тема внешности их тоже зачастую беспокоит, поэтому чаще подходить к зеркалу или сравнивать себя с другими людьми - хорошая мотивация. Красиво оформленное блюдо лучше усваивается, поэтому стоит уделять этому внимание.

- Работу важно выбирать, не имеющую отношения к еде, чтобы она вас никак не соблазняла, потому что не редко этих людей судьба втягивает в сферы торговли и питания, что способствует набору лишнего веса. Либо стоит выбрать деятельность, которая как то связана с диетической пищей.

- Облегчить рацион поможет исключение тяжелой еды, вроде свинины и замены ее на курицу / кролика / индейку.

- Подсчёт калорий и взвешивание продуктов перед потреблением позволит не переедать и не переживать за недоеденные остатки.

1 минута

27 марта 2023

510 читали