Похудение по знаку зодиака

Лето уже на пороге - пора подготовить фигуру к легкой одежде и лазурным пляжам, чтобы окружающие не могли оторвать от вас восхищенных взглядов.

Каждому знаку Зодиака одинаково подходят универсальные и здоровые методы похудения: подсчёт калорий, правильное питание с ограничением быстрых углеводов, сокращение порций, отказ от еды на ночь и больше движения.

Так же все люди прекрасно худеют от стресса или сильной влюблённости.

Однако, мотивации для каждого знака взять себя в руки будут разные.

♏Скорпионы:

Интервальное голодание один из лучших способов похудения для этого знака, потому что голод мотивирует больше и активнее работать. Можно отказаться от утреннего приема пиши, чтобы успевать максимум дел в первой половине дня и кушать только во второй в промежутке от 6 до 8 часов, а оставшиеся 16-18 ничего не тянуть в рот. И обязательно потребляйте горячее. А за полчаса до еды желательно выпивать стакан тёплой воды. Алкоголь потреблять можно, но только раздельно с едой. Если лень готовить, можно заказывать доставку полезного питания. Спорт, конечно, же приветствуется, особенно такой, где можно, как ребёнок, кувыркаться, прыгать, играть, резвиться, делать трюки, испытывать некий азарт. В общем, воспоминайте, какие активности доставляли удовольствие в детстве. Чем больше жаль денег на себя, тем эффективнее будет решение оплатить занятия или нанять тренера, чтобы чувство долга и врожденная экономность не позволили пропускать тренировки.

- Если причина лишнего веса зарыта глубоко в генетике, то помощь доктора или даже хирурга не будет лишней. Но есть и более гармоничный способ - принять и полюбить себя таким, какой вы есть, понять, что внутренний магнетизм и обаяние, которые вы излучаете, важнее каких то внешних недостатков, научиться привлекать ими внимание, которое можно обернуть себе во благо, сделать бизнес из своих недостатков, стать адептом бодипозитива или научиться подбирать правильную одежду / подачу, и помогать в этом другим.

1 минута

27 марта 2023

704 читали