9588 подписчиков
Почему же многим людям подходит дробное питание?
Потому что, питаясь, допустим каждые 2-3 часа у вас примерно одинаковое кол-во энергии, она не скачет так сильно. Исходя из этого - проще разбить на 4-5 приёмов пищи в течение дня. Как говорят мудрецы: Встал из-за стола немного голодным - значит наелся. Встал из-за стола сытым - значит объелся. Встал из-за стола будто объелся - значит отравился.
Около минуты
29 марта 2023
103 читали