51,6 тыс подписчиков
Ученые выяснили, что недостаток сна способен привести к инсульту
Новое исследование показало, что люди, которые недосыпают, храпят или сталкиваются с апноэ, больше подвержены инсульту, чем те, кто спокойно спят всю ночь.
В исследовании Университета Голуэя приняли участие 4496 человек, 2238 из них перенесли инсульт. Средний возраст добровольцев – 62 года. Участников спрашивали об их поведении во сне, в том числе о том, сколько часов они спали, о качестве сна, дремоте, храпе и проблемах с дыханием во время сна.
Результаты показали, что у людей с расстройствами сна вероятность инсульта значительно выше, передает Daily Express.
Участники, которые сообщили об апноэ во сне и фырканье, почти в 3 раза чаще сталкивались с инсультом. У людей, которые храпели, вероятность инсульта была почти в 2 раза выше, чем у тех, кто этого не делал.
Люди, которые спали более 9 часов или, наоборот, спали менее 5 часов, были более склонны к инсульту, чем люди, которые проводили в постели 6-8 часов.
Профессор Кристин Маккарти добавила, что если человек страдает сразу от нескольких трудностей со сном, то у него тогда риск инсульта повышается в 5 раз по сравнению с теми, у кого нет проблем со сном.
Около минуты
6 апреля 2023
2912 читали