316 подписчиков
Подходит ли детям вегетарианство?
Питание детей – это тема очень серьёзная и очень важная, но однозначных решений она не имеет. Как минимум существует два подхода к этому вопросу: количественный и качественный.
В первом случае всё относительно просто: есть определённые потребности, которые для каждого возраста выражаются в количестве необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов, которые необходимо ежедневно употреблять, чтобы обеспечивать все потребности растущего организма. Основным источником полноценного белка в этой теории является мясо. Поэтому ни о каком вегетарианстве здесь речи быть не может.
Но если мы рассматривает питание в качественном варианте, то там совершенно другой подход. И дело не в количестве потребляемой пищи, а её возможности усваиваться и давать телу энергию, ради которой и происходит весь процесс пищеварения. В этой теории совсем другое видение: в растительной пище достаточно возможностей, чтобы удовлетворить любые вкусы и потребности. Поэтому вегетарианство у поклонников этой теории не только возможно, но необходимо и естественно.
Если ребёнок развивается соответственно возрасту, прекрасно себя чувствует, разнообразно питается, но наотрез отказывается есть мясо, не нужно его насиловать, пусть всё идёт естественным путём.
У детей ещё очень сильна связь с природой, со своими естественными потребностями, поэтому если им не навязывать, а предлагать достаточное разнообразие они сами себе подберут необходимый рацион.
Согласитесь, что в конечном итоге так всё и происходит.
Сайт Детство без лекарств - detstvobezlekarstv.com
1 минута
6 апреля 2023