21 подписчик
Идеальные виды спорта для мозга:
💡Велосипед, плавание, бег, аэробика, танцы – для улучшения интеллекта, памяти, настроения, развития дивергентного мышления, увеличения объема мозга, профилактики стресса
💡Силовые упражнения, тренировки с отягощениями, занятия на тренажерах – для профилактики когнитивных нарушений и нейтрализации умеренных возрастных когнитивных расстройств.
💡Плаванье, танцы, велосипед, волейбол, баскетбол, большой и настольный теннис – для улучшения зрения
Около минуты
6 апреля 2023