225 подписчиков
Привет, ребята!
За последние несколько дней ко мне обратились с вопросами по концепции здоровья.
Первый вопрос "Сколько вы пьёте воды?" ставит в тупик. После некоторого раздумья ответ:"Да я её практически и не пью".
А теперь давайте посмотрим, что происходит в организме. Без пищи человек может прожить месяц, без воды 3-5 дней. Чувствуете разницу? Организм наш состоит на 70 процентов из воды. И все химические реакции в организме происходят при наличии воды. Только вдумайтесь, в нашей печени за одну минуту происходит один миллион химических реакций! Плюс к тому же у нас организм выводит воду с мочой, калом, потом, слезами около 1,5 - 2 литров. А если вы не пьёте воду, что тогда будет? Организм начинает копить воду, чтобы не погибли клетки, и у вас возникают отёки чаще всего на лице и конечностях. Поэтому все наши физиологические потери воды нужно восполнять и хотя бы выпивать в течение дня эти 2 литра. Это по минимуму, чтобы организм мог справиться с обезвоживанием.
А какую воду нужно пить я расскажу в следующем посте.
#концепцияздоровья, #водаорганизму, #водапотери
6 апреля 2023