1382 подписчика
Я НЕ ВОСПРИНИМАЮ КРИТИКУ!
С одной стороны, жить с этим можно. А с другой — острая реакция на критику очень мешает как в работе, так и в личной жизни.
Даже корректное и конструктивное замечание (от начальника/мужа/жены/друзей) либо ранит, либо вызывает агрессию, либо то и другое в комплексе.
Какие причины включают красную кнопку, запускающую внутренний триггер?
То, что откликнется вам из списка, подсветит ваши теневые стороны, нуждающиеся в проработке.
1. Психологическая травма / негативный опыт из прошлого в той или иной сфере
Думаю, здесь всё понятно.
2. Внутренний критик
Он есть в каждом из нас, и в плюсе его задача — объективная оценка собственных действий. А вот в минусе он топит своего хозяина (т.е. — вас). «Я так и знал.. И куда я лезу?» — типичные установки.
3. Нарциссизм
Неутолимая жажда в собственном восхищении, как правило, даёт негативное восприятие даже самого безобидного совета.
4. Низкая самооценка
Противоположно предыдущему пункту. Здесь критика ранит, ещё больше расшатывает неверие в себя, свои силы и компетенцию.
5. Синдром самозванца
Очень интересная тема. Чаще всего, с СС критика может вызывать чувство страха, будто с человека вот-вот сорвут маску, под которой он себя прячет.
6. Сверхподозрительность
(Или — паранойя). Когда кажется, что за любым замечанием кроется угрожающий подтекст, что за спиной сплетничают, что есть некий злой умысел.
7. Перфекционизм
Если шить костюм — то без единой торчащей ниточки, если готовить еду — то только как в лучшем ресторане, и всё в таком духе. Не иначе.
Для перфекциониста любая критика становится раздуванием из мухи слона. Ведь если есть замечания — значит, работа плохая и всё нужно переделывать.
8. Апатия / преддепрессивное состояние
Когда человек и без того подавлен, то критика лишь усугубляет эти вибрации. Как итог — болезненное восприятие.
Есть ли у вас подобные случаи, когда критика заходит очень тяжело?
Записаться на консультацию можно по ссылке - https://sergey-batov.ru/
1 минута
6 апреля 2023
263 читали