12 подвигов Геракла.
Многие люди думают, что если они делают что-то, что им не нравится под давлением обстоятельств или других людей, то они слабаки и мямли. Это не так, нужно огромное количество сил, чтобы предавать себя. Принуждать себя, переступать через себя, сдерживать эмоции, действовать по сценарию из родительской семьи под влиянием травмы - это как постоянно удерживать огромный атомный реактор от взрыва. Если делать это постоянно, неудивительно, что нет сил. Предавать себя - это направлять свой огромный потенциал не туда, куда нужно. Каждый слабак и мямля - это потенциальный лидер и эмоциональный Геракл. Надо только совершить 1-й подвиг, понять то, что тут написанно. 2 - й - узнать о себе побольше - Где мы? - К черту подробности - кто мы? Кто я, какой я, что я люблю, что не люблю, как со мной можно поступать, а как мне не нравится. 3-й подвиг - пойти к психологу и вытащить свой гнев. Выманить его, как Геракл выманил немейского льва. Встретиться с ним лицом к лицу и дать ему волю. Если человек думает, что он такой блаженный и никакого гнева у него нет, я вас умоляю, вы плохо искали, плохо выманивали. 4-й подвиг - обнаружить под гневом страх. Агрессия это всегда страх - а страх - всегда страх потери. Что вы боитесь потерять? Каковы ваши выгоды в сложившейся ситуации, зачем вам так страдать? Ищите и найдете. 5-й подвиг - чувство вины, хорошенечко покопавшись в страхах человек обязательно найдет чувство вины и начнет в нем тонуть, как в бочке с сиропом. Очень хорошо. Теперь самое интересное. 6-й подвиг - понять, откуда оно взялось. Длинная длинная цепочка из лиц, которые передают вину друг другу из поколения в поколение предстанет перед вами на терапии. 7-й подвиг - жертва. Я жертва - это нормальное состояние большинства людей. Необходимо прожить и эту стадию. Пережить ее с конца до самого начала. Понять, что не додали, какая базовая потребность не была удовлетворена. 8 подвиг - рассмотреть все варианты как я самостоятельно могу удовлетворить ее. Меня не любили, не принимали? Кто может принять меня таким, какой я есть? Кто мои единомышленники? Как мне принять себя? 9-й подвиг - понять, что не все можно наверстать и не все потребности могут быть удовлетворены сейчас. В какой-то момент осознать, что поезд уехал. 10-й подвиг - отскорбеть этот момент, пережить его. Да, бывает так, что что-то не вернуть и не восполнить ничем и никем. 11 подвиг - плюнуть на это и жить дальше, чувствуя свою силу и силу обстоятельств одинаково. То, что я могу, я меняю, что не могу - смиряюсь и не пытаюсь страдать и ждать, что это сделает кто-то другой, что оно само возникнет и т.д. 12 - подвиг - жить новой ,счастливой и свободной жизнью. Иметь массу энергии и добиваться СВОИХ целей. Все, пользуйтесь, схема рабочая.
2 минуты
6 апреля 2023