1 подписчик
Ценность йоги
Почему имеет ценность йога или чем я занимаюсь с практикующими асаны, пранаяму и медитацию.
Расстилая йоговский ковер, самостоятельно или на групповой практике, у нас может быть намерение, желание, цель, даже несколько целей. Очень и очень хорошо, если это не сразу вырванное из контекста Самадхи.
Все больше и больше людей приходят к пониманию заботы о себе, своем физическом и ментальном здоровье. Мировой хаос напрямую или фоном диктует, чтобы не поехать головой, сначала необходимо надеть маску на себя, потом на другого. Только из собственной полноты, мы можем быть полезны своему окружению или двигаться в более глобальном смысле, неся свет в массы. Регулярно практикуя йогу , мы движемся в сторону достижения гармонии и баланса в жизни, снятия стресса и тревоги, улучшения качества сна, а также укрепления иммунной системы.
Кроме того, йога может улучшить гибкость, силу, баланс и концентрацию. Она также может способствовать лучшему пониманию своего тела и ума, а также раскрытию своего потенциала. В Йоге нет соревнования, победителя или сравнения. Это постоянное движение к обнаружению себя за несчетным количеством масок и ролей. Это путь. Иногда мне хочется сказать, что Йога есть сама жизнь. Неповторимая и наполненная.
telegram: @ecosphera_yoga
1 минута
5 апреля 2023