1 подписчик
Вирабхадрасана.
На фото вариация Вирабхадрасаны III.
Поговорим?
Вира Бхадра वीरभद्र переводится с санскрита как доблестный воин или герой. Из названия мы можем предугадать философский…да и физиологический смысл данной формы. Зачастую достаточно только знать перевод.
Философский смысл этой позы связан с легендой о Вирабхадре, божественном герое в индуистской мифологии, который явился воплощением бога Шивы, по некоторым предпосылкам из пучка его волос. Эта поза символизирует мужество, силу и решимость, которые помогли Вирабхадре одержать победу в битве, защищая честь супруги Шивы, Сати.
Физиологический смысл Вирабхадрасаны связан с тем, что она укрепляет мышцы ног, бедер, ягодиц и спины, улучшает баланс и выносливость.
Выполнение Вирабхадрасаны помогает развивать физическую и эмоциональную устойчивость. Эта поза также помогает улучшить пищеварение и кровообращение, а также снижает уровень стресса и улучшает настроение.
Вирабхадрасана отражает концепцию "непоколебимого духа", которая учит нас преодолевать трудности и препятствия на пути к достижению наших целей.
Так что она не такая уж простая, как кажется на первый взгляд.
Попробуйте.
Согласны?
telegram: @ecosphera_yoga
Около минуты
5 апреля 2023