23,2 тыс подписчиков
Есть изменения ?
Раньше я худел и не имел с этим проблем.Но тогда я вывозил на дисциплине(строгая диета) и тяжелых тренировках 😅
А мой друг ,который очень много потратил времени на обучение в плане похудения и тренировок ,мне сказал так:
-Спорим ты сможешь есть все что захочешь , тренироваться будешь в кайф и при этом сможешь добиться результата.
Я не сильно в это поверил ,так как привык что все дается огромным трудом .
Но я был бы не я ,если бы не попробовал.
И вот мой друг начал меня вести .
Каждый день я скидывал ему результаты ,он давал мне наставления и советы ,по питанию и тренировкам .
По итогу жир начал уходить ,а мышцы расти.
При этом я кушал все что хотел ,и тренировался в кайф🥰
Оказывается можно худеть и наращивать мышечную массу без особых усилий и вреда для здоровья 👍
Около минуты
5 апреля 2023
3429 читали