2684 подписчика
Всем доброго времени суток!
Небольшой отчетик о дне вчерашнем и об итогах моей незапланированной разгрузки.
Как помните, у меня был большой привес, на целых 1,8кг. Два дня я держала пониженную калорийность, благо работа позволяет😆
Первый день у меня вообще мало получилось съесть, а во второй - рацион был приблизительно таким же, плюс творог и ряженка наконец-то!
Работала до 7 вечера, поэтому усилить сброс воды решила посещением бассейна и сауны!
Как же хорошо, несколько дорожек проплыла, в хамаме расслабилась, несколько заходов сделала. В джакузи помассажировала уставшие мышцы... А вечер закончила стаканчиком свежевыжатого апельсинового сока!
Как итог - мои 1800г ушли ровно за 2 дня!
Теперь у меня есть двое суток, чтобы либо, удержать результат, либо улучшить его, что ж, посмотрим😉
Около минуты
5 апреля 2023
713 читали