4 подписчика
Диета - совокупность употребления пищи человеком или другим животным.
Обычно, диету себе выбирают те, кто хочет похудеть. Но далеко не все диеты безопасны и реально могут помочь.
Диета должна обязательно содержать белки, жиры, углеводы для адекватного функционирования организма. Если чего-то не хватает, будут последствия.
Чтобы диета помогла, нужна очень высокая самодисциплина (дабы не сорваться с неë) и физическая активность.
Около минуты
5 апреля 2023