5558 подписчиков
Как медитация изменит вашу жизнь?
Многим свойственно принимать медитацию за занятие йогов или людей, которые стремятся осилить глубины мироздания. Однако это практика намного шире и является необходимостью, нежели «фичей» энтузиастов.
Согласитесь, кому бы не хотелось освободить ум, забыть о насущных проблемах или дать мозгу информационную передышку?
Особенно сейчас, когда мы ежедневно сталкиваемся с морем контента, новостей и необходимостью быть на связи 24/7. Информационный шум вызывает тревогу, беспокойство и часовые думскроллинги, а мысль о перезагрузке посещает все чаще.
Во втором посте мы рассказали о древней буддисткой практике, попробовав которую ваша жизнь разделится на до и после.
Около минуты
5 апреля 2023
4174 читали