1886 подписчиков
«7 дней = 7 идеальных завтраков с WILLIAMS OLIVER» 🍳
Завтрак — приём пищи, который задает настрой для нового дня! Мы уверены, что настрой должен быть хорошим, поэтому запускаем челлендж и каждый день будем готовить новое блюдо. Уверяем, эти завтраки соберут множество ❤️ Доставайте вашу самую красивую посуду из магазина WILLIAMS OLIVER и присоединяйтесь к нам!
👩🍳 Начинаем с запечённой овсянки с голубикой и орехами
Овсяная запеканка — источник медленных углеводов, клетчатки и полезных жиров. То, что надо для бодрого начала дня!
🔖 Ингредиенты:
Миндальное молоко 500 мл
Овсяные хлопья 200 г
Яйцо 1 шт
Разрыхлитель 5 г
Банан 1 шт
Ванильный экстракт 3 мл
Голубика 250 г
Миндаль 30 г
♨️ Приготовление:
— Отложить 50 грамм голубики для украшения. Банан размять в пюре
— Смешать молоко, овсянку, яйцо, разрыхлитель и пюре из банана
— Добавьте ваниль, порубленные орехи и голубику. Все перемешать и переложить в форму для запекания
— Поставить в духовку на 200 градусов на 30 минут
— Достать из духовки, переложить в тарелку, посыпать свежей голубикой и по желанию добавить мёд
Около минуты
5 апреля 2023