687 подписчиков
Всем привет 💕
Я вчера ходила на аэрострейчинг….Как же это здорово было. После тренировки и напряжение и расслабленность одновременно. Из экстремального - упражнение как на фото (взято из интернета). Позвоночник начал вытягиваться, а растяжка вообще вовремя с этим ремонтом и сидячей работой.
В пятницу иду на треню «здоровая спина», на основе йоги. В студии возле дома акция 500 руб два занятия. И знаете, первое мне понравилось, начинаю думать об абонементе
Может у кого был опыт с аэройгой, там много подобного как на фото?
Около минуты
5 апреля 2023