762 подписчика
Почему люди прокрастинируют?🤔
Потому что в основе прокрастинации лежит СТРАХ и чувства ВИНЫ.
Как это работает?
1️⃣Бессознательно человек боится взяться за дело.
Сама психика делать это «что-то» не хочет.
⛔️ Внутри есть стопор, который основан на индивидуальных подсознательных установках.
Например, случай перфекционизма: «Я боюсь, что если я начну «что-то»делать, это будет несовершенно. Надо мной будут смеяться. Или меня осудят. Или буду критиковать. А для меня это очень больно, потому что в детстве кто-то смеялась над моими попытками.»
2️⃣ Человек ничего не делает и ругает себе, чувствует себя виноватым.
«Чувство вины в процессе отдыха тратит мою энергию, поэтому я не отдыхаю, а только больше напрягаюсь!»
3️⃣ «Когда я после «отдыха» пытаюсь что-то сделать, мне не хватает энергии и я снова чувствую себя виноватым.»
И ничего не делаю!
Прокрастинаторы не отдыхают. Каждую секунду, которую они ничего не делают, они корят себя за это, вместо того чтобы набираться сил.
С помощью моих инструментов возможно избавиться от прокрастинации.
Для записи на диагностику напишите в личку
❤️ Жизнь без страха критики, оценки, осуждения, ошибки, провала — всегда открывает новые возможности,
Около минуты
5 апреля 2023