6 подписчиков
"Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать".
Карл Густав Юнг
В комнате нас было двое.
Я и Она.
Моя неизменная спутница, от которой я всякий раз пыталась спрятаться, как только Она заходила в комнату.
Играли когда-нибудь с детьми в прятки? Когда их маленькие ножки торчат из-под шторы, но они уверены, что выбрали самое надежное место во всей квартире.
Вот так же делала и я: как только дверь в комнату начинала жалостливо скрипеть, стремительно прыгала под одеяло, надеясь, что останусь незамеченной. Смех, да и только.
Отрицать наличие у себя психологических проблем - абсолютная норма. Особенно когда никогда с этим не сталкивался. А от мысли, что тебе нужно будет обратиться к врачу, воображение рисует в голове лишь картинки о людях в белых халатах, которые надевают на тебя смирительную рубашку и увозят в далекие дали, с обещанием "и тебя вылечить".
Но ни одна проблема не решится, пока сам человек не признает ее. Вылезет, наконец, из-под одеяла, обреченно вздохнет и нальет терпеливой гостье чай. А после, набравшись смелости, посмотрит в её глаза и спросит, зачем Она здесь.
А ведь Она никогда не приходит без причины. И очень хочет быть услышанной.
Цель моего блога, который будет вестись в формате личного дневника - борьба со стигмой в обществе, которое во многом продолжает отрицать и обесценивать психологические трудности. Рассказать, как этот опыт прошла и продолжаю проходить я, с какими трудностями и мифами столкнулась, а главное, какие бонусы (а они есть!) я получила, когда познакомилась со своей "особенностью".
Я - не психотерапевт или психиатр, говорю сразу, потому не буду писать много душной теории с терминами, которые всё равно никто не запомнит. Только личный опыт, наблюдения и рекомендации, которые вы можете принимать, а можете нет. И в целом я всегда топила и буду топить за психобразование и осознанность, потому я здесь.
А ещё мне надо чем-то занять себя в период бессонницы, так почему не провести это время с пользой?)
Итак, несколько фактов:
Меня зовут Соня. И у меня тревожно-депрессивное расстройство.
Я больше 3х лет в терапии. И до сих пор в процессе принятия того факта, что моя особенность со мной навсегда.
Был опыт принятия антидепрессантов.
А еще я настолько безумна, что обращалась в ПНД (психоневрологический диспансер), и меня никто оттуда не увез в стационар. И даже психологическую комиссию для работы после я прошла без проблем.
В общей сложности, у меня было около 5 разных психологов, и я, кажется, знаю всё о том, как выбрать своего.
Но обо всём этом подробней уже в будущих статьях :)
И не забывай подписаться на канал, чтобы ничего не пропустить!
О чем хотелось бы узнать больше всего?
анонимный опрос
Симптомы депрессии
0%
Антидепрессанты и мифы об их приеме
0%
Все! Я интересуюсь психологией в целом
0%
Как выбрать психолога
0%
Как поддержать близкого, если такое случилось с ним
0%
2 минуты
24 марта 2023