196 подписчиков
Belly Dance
Belly Dance или танец живота — это древний восточный танец, отличающийся ритмичными движениями всех частей тела. Несмотря на эстетическую красоту и кажущуюся легкость, является очень трудозатратным в физическом смысле. Во время занятия организм активно сжигает калории, а мышцы приходят в тонус.
По мере овладения секретами танца можно не только привести себя в хорошую форму, но и научиться владеть своим телом, почувствовать себя увереннее и сексуальнее.
Также, как любая физическая нагрузка, занятия танцами способствуют нормализации работы сердечной мышцы , укреплению мышц спины и пресса, улучшению кровообращения в органах малого таза и выработке гормонов, отвечающих за улучшение настроения.
В фитнес-клубе "Арт-Спорт" на регулярной основе проходят групповые занятия по направлению "Belly Dance". Если вы еще не пробовали, скорее присоединяйтесь к нам, чтобы ощутить всю прелесть этого восточного танца на себе.
Около минуты
27 марта 2023