236 подписчиков
Почему мы едим бананы каждый день
Мы каждый день съедаем по одному банану в качестве перекуса.
Спросите - почему?
А все просто - бананы очень полезны, особенно, сейчас, когда нашему организму так не хватает витаминов и микроэлементов.
Так чем же бананы полезны для человеческого организма:
Во-первых, они быстро выводят лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление, а также уменьшая отечность.
Во-вторых, эти желтые фрукты - настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов. Они богаты витаминами А, В6, С, Е и К, а также считаются хорошим источником кальция, фосфора, магния, калия и натрия.
Благодаря своему они:
✔делают нас красивее;
✔улучшают настроение;
✔улучшают пищеварение;
✔снижают риск инфаркта и инсульта.
Подводя итог сказанного - бананы - незаменимый фрукт. Употребляйте его на здоровье, но не забывайте - все должно быть в меру.
Около минуты
20 февраля 2024