9 подписчиков
Тост с авокадо и яйцом
Кбжу на 100 гр. 215/6/17/10
Ингредиенты:
💜Авокадо - 1 шт.;
💜Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика;
💜Масло растительное для жарки - 1 ч.л.;
💜Яйца - 2 шт;
💜Соль - по вкусу;
💜Сушеная зелень - по вкусу:
💜Прованские травы - по вкусу;
💜Молотый черный перец - по вкусу;
💜Салат листовой, зелень и овощи для подачи - по желанию.
Приготовление:
1. Авокадо очистить, убрать косточку. Размять в тарелки вилкой, добавить специи, сухую зелень и соль.
2. На сковороде подсушить ломтики хлеба.
3. На разогретой сковороде с маслом поджарить яйца.
4. Собрать завтрак на тост, намазать паштет из авокадо, сверху выложить глазунью.
5. По желанию добавить салатные листья и овощи.
Приятного аппетита 🫶
Около минуты
23 марта 2023