1801 подписчик
Почему люди не меняются так, как мы хотим и тогда, когда нам хочется?
"..Учитывая хронический характер проблем и цену, которую эти пациенты платят в смысле их изоляции, зависимости от других людей или внешнего одобрения, напрашивается вопрос: почему поддерживаются эти дисфункциональные формы поведения? Они могут создавать трудности на работе, в школе или в личной жизни. Часто человек «знает», что схемы ошибочны, но ему очень сложно их изменить. Здесь особенно важны два фактора: во-первых, проблема может отчасти состоять в том, что людям (включая психотерапевтов, ориентированных на научный подход) трудно осуществить «сдвиг парадигмы» и сменить иногда подходящую гипотезу на менее знакомую; во-вторых, люди часто приспосабливаются к существенно искаженным схемам и извлекают из них краткосрочные выгоды, несмотря на то, что эти схемы ограничивают способность справляться с жизненными трудностями в отдаленной перспективе.
Когда люди пытаются компенсировать, например, свою тревогу, они должны изменить свою жизнь и повернуться лицом к проблеме тревоги. При работе с пациентами, страдающими расстройствами личности, необходимо прежде всего осознавать, что психотерапия вызовет тревогу, так как людей просят более чем об изменении конкретного поведения или восприятия. Их просят перестать быть теми, кем они являются и кем они считали себя многие годы. Эта схематическая структура может быть неудобной и травмирующей. Она создаёт ограничения и вызывает чувство одиночества. Для пациента просто взять и изменить свою привычную структуру — значит оказаться на новой, чужой территории: "Мне могут причинить вред, я чувствую серьезную угрозу, и поэтому я встревожен.".."
*Аарон Бек и Артур Фримен "Когнитивная психотерапия расстройства личности."*
Тревога, один из факторов, который не позволяет идти в изменения и людям с невротическими травмами.
По причине возникновения тревоги перед изменением структуры личности, психотерапевты и психологи никогда не работают с пациентами без их запроса. Без запроса моментально срабатывают защитные механизмы психики. И это норма. Вне нормы могут быть деструктивные стратегии поведения и искаженное восприятие окружающей действительности и себя.
По этой же причине все советы, уговоры или насильственные попытки изменить другого человека не работают. Это происходит бессознательно. Попытки одним человеком изменить другого человека, какими бы благими намерениями первый не объяснял свои попытки, психика второго человека будет ощущать, как нападение и отказ от него - его не принимают, его отвергают.
Человек может пойти в изменения только по собственному желанию ито, если знает как и точно уверен, что новые стратегии поведения принесут пользу и комфорт не только для того, кто хочет этих изменений, но и для себя лично. Если будет кто-то "проигравший", новые стратегии не только не закрепятся, но и вызовут ещё большую тревогу перед личностными изменениями.
2 минуты
23 марта 2023
111 читали