Найти тему
57 подписчиков

Из комментариев:

Самоанализ с обратной связью похож на чистку Авгиевых конюшен.
Тут и жизни не хватит. Геракл перекрыл реку, так чтобы поток чистой воды смыл сразу всё. Река это поток осознанности.
Осознанность это, то, что есть до начала самоанализа. Это простое внимание, направленное вовнутрь. В осознанности не знаю что скажу, как поведу себя в следующую секунду. Всё происходит спонтанно. Из осознанности сразу к действию минуя самоанализ. И всё в порядке, если осознанность не прерывается. Нельзя выпадать из осознанности даже на мгновение.
Музыканты играют по нотам, но осознанность даст возможность забыть про ноты. Вы станете импровизатором. Импровизатор не знает какой звук будет следующим, но гармония не нарушается.
Осознанность это то же, что и присутствие. Полное - тотальное присутствие здесь и сейчас. Можно сказать себе: "Я есть", и тут же отпустить эту мысль. Осознанность это то, что останется после ухода мысли "я есть". Это можно назвать чистой бытийностью. И нужно зорко следить, чтобы не скатываться в мысли. Там есть такое место, откуда возникают мысли. В этом месте нужно стоять как часовой на посту. Постепенно всякие не нужные мысли перестанут возникать, а будут появляться лишь необходимые в данный момент.
И в этой осознанности быть в коллективе, общаться с людьми, смеяться когда смешно и плакать когда грустно. Нужно довериться осознанности на все сто.
1 минута