28 подписчиков
В природе не существует белого и черного. Белый — это отсутствие цвета, но, очевидно, наличие света. Черный же — это все цвета одновременно и/или отсутствие света. При этом, человек стремится делить все на черное и белое, нужное и ненужное. И в этом стремлении заложено желание неявное сделать явным (пролить свет), познать. А еще усилить (контраст), проявить, сделать выбор. Понять и решить. Осознать и действовать. Это принцип психологической работы, это точно про гештальт, бОльшее осознание дает больше выбора.
Чем больше я знаю, тем устойчивее мой выбор. При этом, даже сделав выбор, например, отказаться от чего-то, сам выбор становится фактом, который закрепляется. Я не удаляю кусок из жизни, я его переосмысливаю, но не отказываюсь. Если что-то где-то оттягивал, а тут решился и сделал, тогда последнее, что я помню — свою силу, свое действие. Мне больше не нужно помнить себя «плохого», бездействующего, в этом месте у меня про себя новое знание — я смог!
Когда получается осознать что-то одно, возникает желание «подтянуть» туда что-то еще, ведь природа не терпит пустоты. Именно это пугает или фрустрирует большинство из нас. Именно поэтому большинство клиентов приходят в терапию и говорят, что все у них довольно неплохо и ровно. Но ведь зачем-то приходят. Как только происходит осознавание, ручным фонариком подсвечиваются какие-то уголки души, становится очевидным — поработать нам есть с чем. Мы ничего не ищем специально, там всегда это было. Решение: делать или оставить, как есть — за клиентом.
Этот же феномен — получилось с одним, теперь давай про другое — лежит в основе длительной терапии. Освободившись, осознав, переосмыслив — клиент ощущает свою силу, он чувствует поддержку — это самое сильное место, ведь тут про опору на себя. Есть в этом что-то из подросткового периода, когда любому парню или девушке важно, чтобы кто-то в него или в нее поверил. Так вот, психолог — верит. И это по умолчанию: уважать темноту внутри, ценит свет снаружи, восхищаться силе человека, не делить на черное и белое, подбирать контрасты и разбираться в оттенках
#психология #мысли #работапсихолога #клиенты #психологДмитрийГаврилов
1 минута
23 марта 2023