252,8 тыс подписчиков
Иногда одного желания недостаточно, чтобы заниматься физической активностью на постоянной основе.
Вот что может помочь.
Найти занятие, которое приносит удовольствие: «Я занимаюсь танцами, и мне это очень нравится. Но я еще и педагога хорошего нашла, так что всегда ходить в кайф»
Оплачивать занятия заранее или покупать абонементы на длительный срок: «Я начала заниматься спортом во взрослом возрасте, в детстве вообще не тренировалась. Мотивирует, что спорт — это классная компания, хорошее настроение после тренировки, а еще он помогает поддерживать форму. Также мотивируют оплаченные заранее тренировки :)»
Собрали все советы читателей и читательниц Тинькофф Журнала в материал, который поможет сделать тренировки неотъемлемой частью жизни:
Около минуты
22 марта 2023
1482 читали