Я последние три недели работала со страхом машин, осознано, каждый раз, когда ехала в такси, когда скорость машины увеличивалась и я чувствовала напряжение я включала внутренний диалог. Сама с собой, почему сейчас это происходит со мной и заканчивая фразой «нет повода для страха», то есть я осознанно убирала программу страха машин из головы - целенаправленно