4583 подписчика
Друзья, продолжаем готовить классные салаты для стройности и хорошего самочувствия. Совсем недавно попробовала в гостях у мамы яркий, легкий и удивительно вкусный овощной салат. Им сложно наестся - всегда хочется ещё и ещё! Все ингредиенты до боли просты и очень полезны. А приготовить такую чудо-закуску можно на 1-2-3, буквально за 10 минут. Поехали!😉
✔ Общее время приготовления: около 10 минут
✔ Кол-во порций: 4
🌿 КАК ГОТОВИТЬ: Быстро и легко. С прекрасным весенним настроением!😉
🔹 Друзья, процесс приготовления этого чудо-салатика настолько быстр, что вы даже не успеете начать, а уже грядет финальная стадия готовки. Я лично такие салаты просто обожаю - хрустящие, сочные и мега-полезные. А какие яркие!☀️
🔹 Итак, первым делом, тщательно промоем все овощи. И начнем с основным компонентов. Болгарский перец очищаем от семян, и вместе со свежим огурцом - нарезаем средним кубиком.
🔹 Сладкую консервированную кукурузу освобождаем от жидкости, слегка обсушиваем бумажным полотенцем и отправляем в общий салатник, вслед за нарезанным перчиком и огурцом.
👉 Полезный совет: кстати, если под рукой не оказалось консервированной кукурузы, её с легкостью можно заменить консервированным зеленым горошком. Тоже получается очень вкусно!
🔹 Пришло время свежей зелени. Хрустящий салат айсберг порвем на средние кусочки, а свежий укроп - нарубим меленько ножом.
👉 Полезный совет: овощной салат можно без проблем дополнить нарезанным свежими помидорками черри (общим весом около 50 г), они впишутся в картину полезности салата просто идеально.
🔹 Осталось только сдобрить салат легким майонезом и приправить солью (по вкусу).
🔹 Легко и энергично перемешаем все компоненты салата и подаем прекрасную закуску на стол. Такой салатик украсит абсолютно любой стол - и праздничный, и повседневный. Наслаждайтесь, друзья!😋
🌿 ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ 2 сладких болгарских перца (любой расцветки)
✔ 1 средний свежий огурец
✔ 200 г консервированной сладкой кукурузы
✔ 50 г салата айсберг
✔ 50 г помидорок черри (по желанию)
✔ 20 г свежей зелени (у меня - свежий укроп)
✔ 1 ст. л. легкого майонеза
✔ Соль - по вкусу
❣️ Друзья, а какие легкие и полезные салаты вы любите готовить для домашних? Делитесь!😉
Фото: freepik.com
1 минута
22 марта 2023