702 подписчика
Дневник интервального питания.
Среда, 22.03.23
Поздравляли сегодня классного руководителя сына с Днём рождения, потом сгоняла на встречу в офис.
Интервал голода примерно 21 час.
Пищевое окно с 15 до 17.
Пообедала дома роллами, которые получила по промокоду в подарок, когда наказывала детям пиццу ☺️
Дальше бг-вафли, сыр, орехи, курага, немного винограда, какао со сливками.
Вечером собираюсь отводить дочь в театральную студию, в сама - на беговую дорожку в фитнес клуб.
Около минуты
22 марта 2023