59 тыс подписчиков
Еще одна рубрика моего канала - это питание. И она напрямую связана с весом. А многие же перед летом хотят похудеть, сбросить нажитые (зачеркнуто) наетые тяжким трудом килограммы. Я, кстати, тоже за эту зиму разжирела и буду худеть весной.
Поводом для этого поста явился ролик Собчак об интервальном голодании - плюсы и минусы.
Мне, как, в принципе, адепту голодания, этот способ питания очень понятен и подходит. Я легко переношу длительные промежутки между принятием пищи.
В противовес Fasting диете (международное название интервального голодания) в этом ролике ставилось дробное питание.
В принципе, все диеты основываются на уменьшение потребления калорий.
Считать калории для меня не вариант.
Питаться часто и маленькими порциями - я легко могу съесть лишнего.
Поэтому интервальное голодание - мой путь.
Хотя я вообще, скорее всего, просто сяду на трехдневное голодание. Вот такой я радикал 😆 Мне проще ограничить себя на короткий период, чем постоянно…
Вы что то собираетесь предпринимать для вхождения в лето? Чистить перышки и все такое?
#какпохудеть, #диеты, #голодание, #привестисебявформу,
Около минуты
22 марта 2023
18 тыс читали