4532 подписчика
Это самый простой и самый эффективный секрет, который я хотела бы вам рассказать: «Все дети от новорожденных до школьников нуждаются в «засыпалках» (ритуалах перед сном) – наборе постоянных предсказуемых действий, которые физически и эмоционально помогут подготовится ко сну».
Как это работает?
Просто, рассказываю ниже:
— ежедневные ритуалы перед сном помогают ребенку перейти от беготни к спокойному состоянию и настраивают его на сон;
— ритуалы - это ещё своего рода чек-лист всех необходимых действий перед сном;
— маме спокойней и легче выполнять ритуалы, это делает её более спокойной, соответственно ребенка делает более уравновешенным;
— четкое следование заведенным порядкам расслабляет нервную систему ребенка, в этот момент нет необходимости знакомиться с новой информацией;
— сложившийся рутинный порядок облегчает ежедневное вечернее укладывание и заменяет битву перед сном на спокойный и мирный процесс подготовки.
Авторский курс «Режим. Сон. Развитие», старт 5 апреля. Профессиональные консультанты по сну ждут тебя👇
Переходи и узнавай подробнее по ссылке clck.ru/...atp
Около минуты
26 марта 2023
3117 читали