4 подписчика
Рассказываем как выработать эмоциональную устойчивость!
Это очень важная способность человека в профессиональной деятельности, особенно есть ваша работа связана с людьми.
5 шагов к эмоциональной устойчивости:
— Будь оптимистичен
Умение видеть хорошее поддерживает. Не опускай руки и верь в свои возможности.
— Научись оказывать/принимать поддержку
Помни, что ты не обязан справляться со всем сам и можешь попросить помощи, но и не забывай взаимно поддерживать своих друзей и близких.
— Занимайся спортом
Физическая активность адаптирует организм к стрессу и отвлекает от плохих мыслей.
— Наполни свою жизнь смыслом
У жизнестойких людей нет работы — у них есть призвание, миссия и цель, которые придают смысл всему, что они делают. И в тяжёлые времена эта цель направляет их вперёд.
— Тренируй ум
Эмоционально устойчивые люди учатся на протяжении всей жизни, стремятся адаптироваться к новой информации об окружающем мире.
#телесейлзсервис
Около минуты
22 марта 2023