762 подписчика
О привязанности⠀
Мама и Папа, мне очень важно чувствовать: ⠀
❤️ Когда я совсем мал, благодаря вашему утешению и поддержке я учусь тому, что вы назовёте «самоподдержка». Благодаря этому я потом, когда вырасту, смогу позаботиться о себе и о других. ⠀
❤️ Когда я расстроен или злюсь, я не слышу и не понимаю, что вы мне говорите. Воспитывайте меня в любом возрасте, когда и я, и вы спокойны. ⠀
❤️ Только, когда мне безопасно, я могу расслабиться. Только, когда мне безопасно, я смогу вас отпускать. ⠀
❤️ Чем больше ощущения защищенности я получаю от вас — тем более самостоятельным я смогу быть. ⠀
❤️ Меня невозможно «приучить к рукам», когда я у вас на руках. Ваши руки — это моё гнездо. Мне важно быть в нём столько, сколько именно мне нужно, чтобы окрепнуть. Только если я не наполняюсь ощущением тепла и опорой ваших рук — я буду от них зависеть. Или я буду вредничать, буду болеть, чтобы почувствовать, как сильно вы меня к себе прижимаете. ⠀
❤️ Не нужно исполнять все мои желания. Мне нужно учиться выдерживать напряжение. Но мне важно, чтобы вы признавали мои чувства, когда я не получаю то, чего хочу. ⠀
❤️ Иногда мне нужно прижаться к маме или заснуть рядом с мамой — чтобы чувствовать её аромат, дыхание и сердцебиение. Это поможет мне справиться с тревогой. ⠀
❤️ Когда я хочу с вами поиграть, мне очень важно почувствовать контакт с вами. Я не знаю, что вам может быть сложно играть, что у вас нет сил, что игры могут вас пугать. ⠀
❤️ Я всегда чувствую, когда вы что-то делаете через силу или неискренне. Мне тогда кажется, что вы меня не любите или что-то скрываете. Скажите мне честно — что вы устали, что вы сейчас не можете что-то делать. Пожалуйста, будьте со мной искренни — занимайтесь тем, что вам самим приносит радость. Мне просто важен контакт. ⠀
❤️ Мне всегда важно знать, что наши отношения важнее, чем буквы и цифры, чем разбитые чашки и испачканная одежда. ⠀
❤️ Я люблю вас. И мне важно знать о вашей любви, она для меня не всегда очевидна. Пока я мал — я люблю себя «вашей любовью». И из неё вырастает моя любовь к себе. ⠀
1 минута
22 марта 2023