87 подписчиков
На Казанском хлебозаводе №2 прошла лекция «Физическая активность как одна из основных мер профилактики неинфекционных заболеваний». Ее провел врач по спортивной медицине Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Нияз Бикчурин. Работники предприятия узнали о причинах возникновения гиподинамии и чем она опасна, как правильно заниматься физической активностью.
Нияз Бикчурин: «Занятия должны быть регулярными. Не тренируйтесь при наличии обострения заболевания. Не выполняйте упражнения, вызывающие боль. Не забывайте делать разминку и заминку. Не бойтесь отсроченной мышечной болезненности. Убедитесь в отсутствии противопоказаний к занятиям спортом».
Около минуты
22 марта 2023