1 подписчик
Почему мы обвиняем других, но не себя?
Есть несколько категорий людей и то как они реагируют на неудачу. Одни склоны во всех своих бедах винить других и никак не связывать свою неудачу с собой. Другие наоборот винят только себя и много требований предъявляют себе. А третьи наоборот, никого не винят, а стараются понять причину неудачи и извлечь опыт из данной ситуации.
Но все же, почему мы обвиняем других в своих неудачах?
А ответ прост: Когда человеку психологически сложно осознать чувство вины и принять на себя ответственность за совершенный поступок, он может даже не задумываясь об этом, искать внешние причины своих проблем и обвинять окружающих.
Что же делать? И как найти баланс?
1. Если вы склоны обвинять только себя и переживаете по поводу ошибок, попробуйте представить, что на вашем месте кто-то другой (ваш близки человек). КАК ВЫ ОТНЕСЕТЕСЬ К НЕМУ В ПОДОБНОЙ СИТУАЦИИ? Скорее всего вы не будете винить его, а возможно даже поможете решить данную проблему. Попробуйте относиться к себе как и к другим, не будьте к себе слишком строги.
2. Если вы часто ищете виноватого во вне, то вам стоит выполнить 3 действия:
- Отследите ситуации, когда вам хочется обвинить (себя или других)
- Честно признайтесь себя, кто виноват в данной ситуации (вы или другие люди, обстоятельства)
- В следующий раз, попадая в подобную ситуацию, ответь честно сами себе "Чья все-таки ответственность?"
‼️А лучше всего, вместо того, чтобы искать ВИНОВАТОГО (ведь это никак не решит вашу ситуацию) начните отвечать на вопрос "Что мне делать? И как решить данную ситуацию?"
#психология #психологиякоммуникаций #ответсвенность
1 минута
22 марта 2023