32 подписчика
Что даст Вам занятия Тайским боксом.
Известный как муай-тай,— это древнее боевое искусство, которое в последние годы становится все более популярным. Это тренировка для всего тела, сочетающая в себе элементы кикбоксинга и традиционных боевых искусств. Если вы решили заняться тайским боксом, вам, возможно, интересно, какие преимущества он может дать. Вот лишь некоторые из преимуществ занятий тайским боксом.
Одним из основных преимуществ занятий тайским боксом является улучшение физической формы. Этот вид тренировок требует интенсивной физической нагрузки и поможет улучшить вашу силу, выносливость, гибкость и координацию. Сочетание аэробных и анаэробных упражнений поможет повысить общий уровень физической подготовки, одновременно сжигая калории.
Помимо пользы для физической формы, тайский бокс может принести пользу и психическому здоровью.
Около минуты
22 марта 2023
103 читали