15,4 тыс подписчиков
Врач назвал витамины, дефицит которых особенно опасен для здоровья
В последнее время много говорят о дефиците витаминов, микроэлементов и настоятельно рекомендуют регулярно проверять все показатели, чтобы в организме не было их нехватки.
«Витамины – это органические микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Каждый из них имеет четко отделенную ему роль, отвечаетза свою сферу деятельности и не имеет аналогов способных его заменить. Гиповитаминоз или витаминная недостаточность – заболевание, которое
может приводить к нарушениям в работе организма», - пояснил "АиФ - Тюмень" главный врач челябинского ДГКП8 им.Александра Невского, к.м.н. Антон Рыжий.
Особенно опасны для здоровья дефицит витаминов А, С и Д. Так, при нехватке витамина А характерны нарушения зрения (сумеречная слепота, дефекты цветовосприятия), повышенное ороговение кожи, ломкость и выпадение волос.
Дефицит витамина С, или цинга, проявляется кровоточивостью десен, выпадением зубов, кровоизлияниями в мягкие ткани, задержкой развития у детей. На ранних стадиях дефицит витамина Д можно заподозрить по таким симптомам, как потеря аппетита, бессонница, жжение во рту и в горле, снижение веса, ухудшение зрения. В дальнейшем наблюдается развитие остеопороза. А у детей это может быть рахит, деформации позвоночника, задержка в росте и развитии.
1 минута
21 марта 2023
5012 читали