12,2 тыс подписчиков
НЕДАВНО ПИСАЛА ПРО МФР -
миофасциальный релиз, полезнейшая вещь, доступная любому человеку в любом возрасте.
Массаж и нагрузка в одном "флаконе".
Вот попался приличный и веселый ролик на эту тему -
Вдруг кто-то все таки вдохновится и займется.
Вот на этом видео понятно - что это и зачем. Для начинающих не нужны ролики с такими "шипами", правда будете орать, как эта девушка))
Берите гладкие и начинайте понемногу заниматься.
Обучающих видео в инете - полно.
Около минуты
21 марта 2023
984 читали