921 подписчик
Как и для чего необходимо дышать с СОПРОТИВЛЕНИЕМ??
Сначала учу дышать сжимая зубы как через трубочку ртом с СОПРОТИВЛЕНИЕМ и гармонично сердцу (1 Гц) и ритму движения диафрагмы (и на ВДОХ, и на ВЫДОХ по 8 ударов СЕРДЦА).
Далее надо перейти к дыханию с таким же сопротивлением и ритмами, но уже НОСОМ. Успех я гарантирую!
Вот ссылка на ВИДЕО:
dzen.ru/...e0c
Около минуты
21 марта 2023